Geles energeticos, cómo te ayudan a seguir entrenando
Oct28

Geles energeticos, cómo te ayudan a seguir entrenando

¿Qué son los geles energeticos?​Es increíble lo que ha avanzado la nutrición deportiva en los últimos años se han hecho avances que eran impensables hace unos años. Entre estos avances se encuentran los geles energeticos.Los geles energeticos son preparados de carbohidratos y/o cafeína y sodio. La cafeína puede estar presente o no depende del gel. Se presentan en sobres de plástico con un tapón para beber o chupar, el mecanismo para...

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Barritas energeticas, tu fuente de energía instantánea
Oct26

Barritas energeticas, tu fuente de energía instantánea

¿Qué son las barritas energeticas?Seguro que pasando por delante de el lineal del supermercado nos hemos fijado alguna vez en los envases que contienen barritas energeticas y a lo mejor nos hemos preguntado para que sirven y si nos podrían ser de utilidad a nosotros.En primer lugar tenemos que saber que hay muchísimas barritas energeticas y de muchísimos sabores. Osea que si tenemos miedo que no nos gusten eso no va a ser problema...

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Batidos para adelgazar, adiós a los kilos de más
Oct05

Batidos para adelgazar, adiós a los kilos de más

Aprende a tomar batidos para adelgazarEn el proceso de adelgazar es recomendable que se tomen batidos proteicos para aumentar el proceso de bajar de peso, es por ello que a continuación te voy a presentar una serie de características que deben tomar en cuenta a la hora de tomar excelentes y eficaces batidos para adelgazar.A la hora de tomar la decisión de tener una vida saludable, debes considerar ciertos aspectos que te brindaran la...

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Whey Protein (Suero de leche), aumenta el volumen de tus músculos
Oct01

Whey Protein (Suero de leche), aumenta el volumen de tus músculos

Whey Protein (Suero de leche), todo lo que debes saber:El suplemento whey protein significa “suero de leche”, que como ya sabrás es un sub-derivado de los productos lácteos, como el queso y la cuajada en algunos países. Whey protein se conoce en inglés y suero de leche es como se traduce el nombre de este suplemento. El whey protein es un conjunto de proteínas que son aisladas o extraídas del suero de leche 100% natural. Ahora bien te...

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Creatina, el mejor aliado para alcanzar tu meta
Sep18

Creatina, el mejor aliado para alcanzar tu meta

Creatina, todo lo que debes saber:La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos de manera natural y se sintetiza en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina. La creatina también se obtiene de alimentos como la carne y el pescado, lo que indica que la misma tiene origen proteico.En los últimos años el uso de suplementos ergogénicos y sus...

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